Actividades – Ekip 360

	Lunes	Martes	Miércoles	Jueves	Viernes
08.00	AquaGym Piscina Pequeña 08.15 09.00 AquaGymSesiones de ejercicio de tonificación muscular y cardiovascular.	AquaGym Piscina Pequeña 08.15 09.00 AquaGymSesiones de ejercicio de tonificación muscular y cardiovascular.	AquaGym Piscina Pequeña 08.15 09.00 AquaGymSesiones de ejercicio de tonificación muscular y cardiovascular.		AquaGym Piscina Pequeña 08.15 09.00 AquaGymSesiones de ejercicio de tonificación muscular y cardiovascular.
09.00	AquaGym Piscina Pequeña 09.15 10.00 AquaGymSesiones de ejercicio de tonificación muscular y cardiovascular.	AquaGym Piscina Pequeña 09.15 10.00 AquaGymSesiones de ejercicio de tonificación muscular y cardiovascular.	Pilates SALA 1 09.15 10.00 PilatesSesiones con pelota para conseguir una educación corporal completa.	AquaGym Piscina Pequeña 09.15 10.00 AquaGymSesiones de ejercicio de tonificación muscular y cardiovascular.	AquaGym Piscina Pequeña 09.15 10.00 AquaGymSesiones de ejercicio de tonificación muscular y cardiovascular.
10.00	Circuit Trainning SALA 1 10.15 11.00 Circuit TrainningSesiones de entrenamiento donde se trabaja la fuerza, la resistencia y la tonificación muscular.	GAP SALA 1 10.15 11.00 GAPSesiones focalizadas en el tabajo muscular para reforzar y definir la musculatura de los glúteos, abdominales y piernas.	TBC SALA 1 10.15 11.00 TBCTotal Body Conditioning. Treball muscular global utilitzant el propi cos i material divers.		Circuit Trainning SALA 1 10.15 11.00 Circuit TrainningSesiones de entrenamiento donde se trabaja la fuerza, la resistencia y la tonificación muscular.
11.00			AquaRelax Piscina Pequeña 11.15 12.00 AquaRelaxSesiones de movilidad articular y muscular con ejercicios de meditación.
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00	AquaGym Piscina Pequeña 16.00 16.45 AquaGymSesiones de ejercicio de tonificación muscular y cardiovascular.		AquaGym Piscina Pequeña 16.00 16.45 AquaGymSesiones de ejercicio de tonificación muscular y cardiovascular.
17.00	Spinning SALA 2 17.00 17.45 SpinningSesiones en bicicleta estática con diferentes resistencias para el trabajo cardiovascular. Body Pump SALA 1 17.15 18.00 Body PumpSesiones de ejercicios de fuerza para tonificar y definir musculatura.	Circuit Trainning SALA 1 17.15 18.00 Circuit TrainningSesiones de entrenamiento donde se trabaja la fuerza, la resistencia y la tonificación muscular.	Spinning SALA 2 17.00 17.45 SpinningSesiones en bicicleta estática con diferentes resistencias para el trabajo cardiovascular. Body Pump SALA 1 17.15 18.00 Body PumpSesiones de ejercicios de fuerza para tonificar y definir musculatura.	Pilates SALA 1 17.00 17.45 PilatesSesiones con pelota para conseguir una educación corporal completa. Spinning SALA 2 17.30 18.15 SpinningSesiones en bicicleta estática con diferentes resistencias para el trabajo cardiovascular. GAP SALA 1 18.00 18.45 GAPSesiones focalizadas en el tabajo muscular para reforzar y definir la musculatura de los glúteos, abdominales y piernas. Spartan Body SALA FITNESS 18.30 19.15 Spartan BodySesiones de entrenamiento para mejorar la capacidad funcional de las actividades individuales. Zumba SALA 1 19.00 19.45 ZumbaSesiones de baile latino para quemar calorías.	Body Pump SALA 1 17.15 18.00 Body PumpSesiones de ejercicios de fuerza para tonificar y definir musculatura.
18.00	Spinning SALA 2 18.00 18.45 SpinningSesiones en bicicleta estática con diferentes resistencias para el trabajo cardiovascular. Circuit Trainning SALA 1 18.15 19.00 Circuit TrainningSesiones de entrenamiento donde se trabaja la fuerza, la resistencia y la tonificación muscular.	Spartan Body SALA FITNESS 18.15 19.00 Spartan BodySesiones de entrenamiento para mejorar la capacidad funcional de las actividades individuales.	Spinning SALA 2 18.00 18.45 SpinningSesiones en bicicleta estática con diferentes resistencias para el trabajo cardiovascular. GAP SALA 1 18.15 19.00 GAPSesiones focalizadas en el tabajo muscular para reforzar y definir la musculatura de los glúteos, abdominales y piernas.		Spinning SALA 2 18.15 19.00 SpinningSesiones en bicicleta estática con diferentes resistencias para el trabajo cardiovascular. TBC SALA 1 18.15 19.00 TBCTotal Body Conditioning. Treball muscular global utilitzant el propi cos i material divers.
19.00	Runners EXTERIOR 19.00 20.00 RunnersSesión para corredores de todos los niveles, con especial interés para los que se están iniciando en el mundo de las carreras. Body Balance SALA 1 19.15 20.00 Body BalanceSesiones de ejercicio suave de flexibilidad y fuerza que equilibran cuerpo y mente.	Spinning SALA 2 19.15 20.00 SpinningSesiones en bicicleta estática con diferentes resistencias para el trabajo cardiovascular. TBC SALA 1 19.15 20.00 TBCTotal Body Conditioning. Treball muscular global utilitzant el propi cos i material divers.	Runners EXTERIOR 19.00 20.00 RunnersSesión para corredores de todos los niveles, con especial interés para los que se están iniciando en el mundo de las carreras. Pilates SALA 1 19.15 20.00 PilatesSesiones con pelota para conseguir una educación corporal completa. Spinning SALA 2 19.15 20.00 SpinningSesiones en bicicleta estática con diferentes resistencias para el trabajo cardiovascular.		Body Balance SALA 1 19.15 20.00 Body BalanceSesiones de ejercicio suave de flexibilidad y fuerza que equilibran cuerpo y mente. Runners EXTERIOR 19.15 20.15 RunnersSesión para corredores de todos los niveles, con especial interés para los que se están iniciando en el mundo de las carreras.
20.00			Zumba SALA 1 20.15 21.00 ZumbaSesiones de baile latino para quemar calorías.